JAWAB BEBERAPA PERTANYAAN DIBAWAH INI...!

APAKAH ANDA...

Jika jawabannya adalah ‘YA’ dari pertanyaan diatas, ANDA TIDAK SENDIRI! Ada puluhan ribu orang lainnya yang pernah mengalami hal yang sama dengan Anda. Namun tidak sampai 20% SAJA yang berhasil untuk mengatasi permasalahan tersebut. ANDA SIAP MENJADI SALAH SATU DARI 20% TERSEBUT?

OLAHRAGA KAPAN SAJA

Latihan dan berolahraga di sela-sela kesibukan Anda. Sebelum atau sesudah bekerja. Pagi, siang, sore, Malam tidak ada batasan waktu untuk Anda, dengan olahraga di rumah.

OLAHRAGA DENGAN PRIVASI

Lakukan compound movement semau Anda tanpa perlu khawatir terlihat oleh orang lain. Dan juga tidak perlu merasa insecure jika harus olahraga di tempat umum atau gym. Olahraga di Rumah adalah pilihan yang tepat.

SATU ALAT BANYAK FUNGSI

Penuhi berbagai jenis kebutuhan gerakan olahraga untuk membentuk otot yang kuat sesuai dengan yang Anda impikan, tanpa memadati ruangan hanya dengan satu alat.

Half-Rack Commercial Home Gym dari Titan merupakan Alat Fitness Import yang telah didesain dan diproduksi langsung dari pabriknya.

Telah disesuaikan dengan kebutuhan Anda untuk menjaga dan melatih otot Anda agar semakin kuat dan terbentuk sesuai dengan yang Anda impikan, tanpa menguras isi kantong Anda.

Bagaimana Half-Rack Commercial Home Gym Ini Dapat Membantu Anda Mendapatkan Bentuk Otot Impian Anda Tanpa Gagal?

Berikut Gerakan dan Fungsi Latihan yang Dapat Anda Lakukan Menggunakan Half Rack.

Squats Weight Training

Pertama, Menurut penelitian yang dihelat Harvard Medical School, olahraga weight training seperti squat bisa membakar kalori hingga 223, pada orang dengan berat 155 pound (sekitar 70,3 kg) yang dilakukan selama 30 menit.

Kedua, Memperkuat otot inti, yang terangkai dari otot perut, punggung, dan panggul, sangat vital fungsinya karena membuat pergerakan menjadi lebih mudah. Otot inti yang kuat juga meningkatkan keseimbangan tubuh, mengikis nyeri di punggung bagian bawah, dan memudahkan Anda untuk menjaga postur.

Ketiga, Squat juga memperkuat anggota gerak lain, seperti tulang, ligamen dan tendon.

Strength

Dalam membangun otot, latihan beban menjadi suatu pelatihan penting, dimana hipertropi yang terjadi saat mengangkat beban ditambah dengan protein yang Anda konsumsi dapat meningkatkan massa otot Anda.

Dikutip dari sebuah artikel dari The Age Newspaper bahwasanya latihan kekuatan dapat merilis bahan kimia yang disebut dengan myokines, yang bermanfaat untuk mengurangi peradangan tingkat rendah dalam tubuh dan diduga dapat berkontribusi terhadap penyakit jantung, diabetes tipe 2 dan alzheimer serta dapat pula bekerja sebagai penekan tumor.

Bench Presses

Bench press salah satu gerakan besar yang berperan untuk meningkatkan kekuatan dan ukuran otot pada tubuh bagian atas anda, terutama dada dan triseps. Itu mengapa orang-orang di gym tak pernah melewatkan gerakan yang satu ini pada sesi latihan upper body mereka. 

CrossFit

Persentase lemak tubuh diperkirakan sebelum dan sesudah program pelatihan bersamaan dengan kapasitas aerobik maksimal (VO2max) untuk mengikuti perkembangan ketahanan.

Setelah 10 minggu pelatihan, hasilnya menunjukkan perkembangan signifikan VO2max dan penurunan persentase lemak tubuh pada pria dan wanita.

Koefisien korelasi kritis antara konsumsi oksigen absolut dan konsumsi oksigen relatif terhadap berat badan juga memberi sinyal bahwa latihan CrossFit membantu memperbaiki VO2maks terlepas dari perubahan awal seseorang dalam persentase lemak dan otot mereka sendiri, komposisi tubuh, jenis kelamin, atau tingkat kebugaran.

 

INFORMASI
LENGKAP
HALF-RACK
COMMERCIAL
HOME GYM

Half Rack merupakan peralatan paling utama dibutuhkan apapun tujuan Anda. Baik itu untuk membentuk otot, strength, performance, rehab, maupun fat loss.

Dengan pengetahuan dan teknik yang cukup, kamu dapat melakukan hampir semua latihan yang dibutuhkan hanya dengan Half Rack ini.

Half rack memungkinkan Anda untuk dapat menambah beban sesuai kemampuan maksimal Anda dalam gerakan latihan apapun yang menggunakan barbell.

Dengan menggunakan Half Rack, Anda juga lebih mudah melakukan berbagai variasi latihan angkat beban dengan posisi yang nyaman sehingga Anda dapat meningkatkan strength dan performance Anda.

Keuntungan yang ada pada Half Rack  ini adalah fungsinya yang fleksibel, dimana mampu mengakomodasi bermacam jenis latihan seperti, bench press, dip machine, pull up dsb. Ini adalah Half Rack yang sangat cocok untuk Anda pilih karena memiliki fungsi fleksibilitas tinggi.

Dengan Half Rack, Anda dapat melakukan latihan rack pull (kombinasi latihan dengan safety). Anda juga dapat menambahkan aksesoris dip yang dapat dipindah sesuai keinginan Anda. Selain itu aksesoris chin up bar biasanya sudah termasuk dalam Half Rack yang dapat Anda gunakan untuk variasi latihan pull up.

Half Rack ini dibuat dengan menggunakan teknologi tinggi dan sangat kuat dan aman ketika digunakan.

Dengan Half Rack ini Anda dapat memiliki PUSAT KEBUGARAN RUMAHAN yang sangat memadai.

Half Rack ini merupakan SOLUSI TERBAIK yang sangat FLEKSIBEL bagi Anda!

HALF-RACK COMMERCIAL HOME GYM
MULAI DARI IDR 15.000.000!

PESAN SEKARANG!

stock terbatas!

Hits: 146