TIPS BANGUN GYM MINIMALIS DI DALAM APARTEMEN ANDA.

Selalu penting untuk menyisihkan waktu untuk berolahraga, terutama sekarang karena banyak dari kita menghabiskan sebagian besar waktu kita duduk di depan komputer. Namun, tidak selalu mudah untuk meluangkan waktu ke gym untuk menjaga kebugaran tubuh. Bahkan sesi 10 menit peregangan otot dapat membantu untuk mengimbangi konsekuensi dari kelamaan membungkuk di depan komputer selama jam kerja. 

Jika Anda tinggal di apartemen yang tidak mempunyai fasilitas gym, maka Anda bisa menemukan cara untuk membuat gym pribadi Anda, walau tidak selalu mudah, tapi bukan berarti tidak mungkin. Ada banyak cara untuk membuat gym di apartemen Anda tanpa menghabiskan terlalu banyak ruang. Berikut tips dari kami untuk menyiapkan gym pribadi di unit apartemen Anda!

Mengatur Gym Rumahan atau Home Gym

Atur gym di dalam apartemen Anda dengan simpel dan cukup dengan ruangan yang minimalis. Ikuti tips di bawah ini untuk membuat ruangan tidak terlihat sumpek dan padat dengan hadirnya gym baru milik Anda.

1. Tentukan Sudut yang Pas untuk Berolahraga.

Sebelum Anda mulai membeli ALAT, Anda perlu memutuskan dimana sudut yang tepat untuk mendirikan gym Anda. Yang perlu Anda perhatikan adalah, luas area, view dan letak posisi pendingin ruangan. Meletakkan gym Anda di posisi yang nyaman dan strategis penting, karena dapat menunjang aktivitas olahraga Anda nantinya.

2. Gunakan Rak Penyimpanan ALAT.

Jika Anda tinggal di apartemen kecil, siapkanlah rak khusus untuk menyimpan beberapa ALAT agar tidak terlihat memadati ruangan Anda. Singkatnya, setelah selesai berolahraga, Anda dapat menyimpan ALAT ke atas rak yang Anda siapkan. Sehingga selama Anda tidak melakukan sesi latihan, ruangan Anda tetap terlihat nyaman dan luas. 

3. Manfaatkan Dinding Ruangan.

Trik cerdas lainnya untuk menyimpan ALAT olahraga adalah dengan menggunakan ruang vertikal untuk menyimpannya. Anda dapat membeli beberapa di IKEA dan Anda dapat dengan mudah menyesuaikan tikar yoga Anda, rol busa, band resistensi, dan bahkan beberapa alat lain  di dinding.

Pilih ALAT Gym Rumahan atau Home Gym

Anda bisa bugar dan mencapai tubuh ideal Anda di rumah tanpa berinvestasi besar untuk penyediaan ALAT. Pilihlah beberapa ALAT yang umum dan sesuai dengan kebutuhan serta kapasitas Anda. Berikut contoh beberapa ALAT yang mudah didapatkan dan tidak memakan banyak ruangan:

  1. Kettlebell 

Kettlebell, bola besi dengan gagang yang tebal, adalah alat pilihan atlet angkat besi Rusia selama lebih dari satu abad yang lalu. Kini kettlebell semakin populer di Amerika. Alat latihan beban ini menawarkan semua manfaat latihan dumbbell, plus beberapa manfaat lainnya. Gagang yang sangat tebal akan melatih genggaman Anda dan posisi beban yang tersambung dengan gagang akan melatih tubuh bagian tengah lebih keras lagi.

Sifatnya yang serbaguna adalah keunggulan kettlebell. Kettlebell cocok untuk latihan intensif yang fokus pada otot utama, membakar lemak tubuh, dan membangun kekuatan tubuh, namun kettlebell juga menambahkan dimensi baru pada gerakan lama, seperti chest press dan chest fly. Anda tidak memerlukan rak selebar dinding untuk melakukan latihan yang luar biasa. Sepasang kettlebell cukup untuk melakukan program latihan ini. Gunakan secara rutin agar Anda dapat memiliki bentuk tubuh yang sesuai dengan keinginan.

  1. Sepeda Statis

Bersepeda statis cocok dilakukan di rumah atau di apartemen Anda. Ketika membeli sepeda statis sesuaikan kebutuhan Anda dengan pilihan jenis sepeda statis elektrik atau manual. Bandingkan pula ruangan yang Anda miliki di apartemen dengan ukuran sepeda statis yang digunakan, apakah sepeda yang dikayuh dengan tegak atau yang dapat dikayuh sambil berbaring? Pilih yang Anda rasa paling nyaman.

Berolahraga dengan sepeda statis merupakan pilihan yang baik bagi siapapun yang ingin membakar kalori, tapi enggan bersepeda keluar ruangan. Selain itu, bersepeda statis juga relatif lebih mudah dipelajari dibandingkan mesin eliptikal ataupun treadmill, sehingga alat olahraga ini dianggap tepat untuk pemula. 

  1. Kursi gym

Kursi gym merupakan kursi serbaguna yang digunakan dalam berbagai jenis latihan, terutama bench press. Kursi ini tersedia dalam berbagai desain dan ukuran sesuai dengan kebutuhan Anda.

Dengan menggunakan kursi gym, Anda dapat melakukan bench press dari apartemen Anda yang bermanfaat untuk meningkatkan kekuatan dorong tubuh, khususnya bagian dada, bahu, dan trisep. Anda juga bisa meningkatkan massa otot melalui latihan bench press.

  1. Matras yoga

Matras yoga adalah salah satu alat fitness terbaik yang bisa Anda miliki di rumah. Tidak hanya digunakan untuk yoga, matras ini juga bisa Anda gunakan untuk melakukan lainnya, seperti push-up atau sit-up.

Matras yoga akan membantu tubuh Anda menjadi hangat dan energi yang Anda hasilkan dari tubuh Anda akan diteruskan ke matras, bukan ke lantai.

  1. Dumbbell

Dumbel adalah alat fitness murah yang serbaguna dan mudah digunakan untuk berbagai jenis latihan. Alat fitness ini juga tersedia dalam berbagai berat sehingga Anda bisa memilihnya sesuai kemampuan diri Anda. Secara keseluruhan, dumbbell dapat membantu tubuh menjadi bugar dan mencegahnya dari berbagai penyakit.

  1. Barbel

Barbel adalah alat fitness rumahan lainnya yang cukup terjangkau dan tidak menghabiskan tempat. Berbeda dengan dumbell, barbel secara khusus digunakan untuk latihan angkat berat.

Barbel akan bekerja untuk membentuk dan menguatkan otot-otot tubuh Anda. Alat ini bisa jadi alternatif Anda yang biasa melakukan olahraga angkat berat agar tidak kehilangan massa otot selama sibuk bekerja.

  1. Bola gym

Opsi lain yang cocok digunakan sebagai alat fitness rumahan adalah bola gym. Bola yang bentuknya cukup besar ini umumnya digunakan dalam latihan untuk memperkuat dan meregangkan tubuh Anda sehingga stabilitas dan keseimbangan tubuh Anda meningkat.

Setelah selesai menentukan kombinasi alat, hal terakhir yang juga adalah hal terpenting yang perlu Anda lakukan adalah memilih vendor terpercaya yang dapat menyediakan alat berkualitas dengan harga bersaing untuk gym Anda.

Kualitas alat sangatlah penting karena alat fitness bisa dibilang adalah investasi utama gym Anda. Jangan sampai terjebak menyewa atau bahkan membeli alat yang murah namun tidak tahan lama dan tanpa garansi. Sebaliknya, Anda juga harus berhati-hati dalam memilih vendor karena beberapa di antara mereka seringkali menetapkan harga tinggi tanpa hasil yang sesuai karena tahu bahwa Anda belum berpengalaman. Perlu bantuan memilih ALAT GYM? Atau tertarik dengan penawaran khusus dengan PENAWARAN TERBAIK? Hubungi kami sekarang disini!

Dapatkan penawaran paket untuk bisnis gym Anda, sangat cocok untuk mewujudkan gym impian pertama Anda!

Modal Usaha Gym untuk Memulai Bisnis Gym

ALATFITNESIMPORT.COM – Modal usaha gym merupakan sejumlah nominal uang untuk membeli peralatan gym. Modal usaha ini diiringi dengan kepemilikan bangunan untuk tempat gym, ketersediaan tenaga kerja untuk melayani konsumen yang akan melakukan gym, lokasi yang strategis.

Saat ini kesadaran masyarakat akan kesehatan dan pembentukan tubuh sangat tinggi. Oleh sebab itu, gym sudah menjadi bagian dari gaya hidup masyarakat modern. Dengan demikian, membuka usaha gym merupakan salah satu bisnis yang cukup menjanjikan untuk saat ini.

Tidak hanya bisa menyehatkan, gym didatangi banyak orang yang ingin membentuk tubuh agar terlihat atletis. Terutama bagi yang menjadikan penampilan dan bentuk tubuh sebagai nomor satu. Oleh sebab itu, sebagai upaya untuk membuat tubuh menjadi lebih menarik dengan melatih otot-otot di pusat kebugaran gym.

Banyaknya peminat yang ingin meningkatkan bentuk tubuh menjadi lebih menarik tersebut, menjadikan pelaku bisnis melirik usaha gym ini sebagai bisnis yang cukup potensial. Namun, sebagaimana bisnis pada umumnya, diperlukan modal usaha gym agar bisnis ini dapat terwujud.

Besaran Modal untuk Memulai Bisnis Gym

Menjalani sebuah bisnis, diperlukan modal agar bisnis tersebut bisa berjalan lancar. Khususnya untuk gym, pentingnya modal usaha gym yang akan digunakan untuk membeli beberapa peralatan gym. Usaha gym tidak akan berjalan lancar tanpa adanya peralatan gym yang mendukung.

Peralatan gym merupakan salah satu alat untuk menarik minat banyak orang untuk melatih kebugaran tubuhnya. Dengan demikian, kepemilikan modal usaha gym ini sangat penting untuk menjalankan bisnis ini. Disamping modal untuk membeli peralatan, kepemilikan gedung juga sangat mendukung usaha ini. Jika dikalkulasikan maka nominal modal yang dibutuhkan yaitu sekitar Rp1,9 miliar.

Aktivitas Usaha Gym

Bagaimana bisnis gym dapat menghasilkan keuntungan? Aktivitas apa saja yang harus dilakukan agar bisnis tersebut bisa memberikan keuntungan yang lebih? Pertanyaan tersebut seringkali dipertimbangkan sebelum memulai usaha gym.

Sebagaimana bisnis pada umumnya, faktor peluang dan resiko seringkali dipertimbangkan sebelum memulai bisnis gym tersebut. Keuntungan yang diperoleh dari bisnis gym tersebut, berupa penyewaan peralatan gym yang disediakan di tempat gym.

Sebagaimana bisnis pada umumnya, faktor peluang dan resiko seringkali dipertimbangkan sebelum memulai bisnis gym tersebut. Keuntungan yang diperoleh dari bisnis gym tersebut, berupa penyewaan peralatan gym yang disediakan di tempat gym.

Aktivitas usaha gym berupa penyewaan peralatan gym yang disediakan di gedung pusat kebugaran gym. Pengunjung bisa datang ke tempat tersebut dengan membayar sejumlah uang untuk menggunakan peralatan gym yang disediakan, dalam waktu yang telah ditentukan.

Alat-alat yang Dibutuhkan

Modal usaha gym akan digunakan untuk membeli peralatan gym. Peralatan tersebut merupakan modal utama bisnis gym dapat terlaksana serta dapat memberikan keuntungan dari aktivitas bisnis gym yang laksanakan. Berikut beberapa peralatannya:

1. Treadmill

Berolahraga dengan cara berlari dan berjalan kaki sangat baik untuk jantung. Namun olahraga ini diperlukan lapangan atau lokasi yang cukup luas guna menunjangnya. Sementara lokasi atau lapangan untuk berlari sangat terbatas. Kini bisa datang ke tempat gym dengan menyewa Treadmill.

Berlari di atas treadmill jauh lebih efektif, karena terdapat alat pengukur detak jantung, jumlah kecepatan lari, jarak dan lama waktu yang ditempuh, sehingga lebih praktis. Kecepatan berlari pun bisa disesuaikan dengan mudah, sehingga memudahkan penggunaan untuk berlari atau berjalan cepat.

2. Suspension Training

Alat fitnes ini digunakan untuk membentuk tubuh agar lebih atletis. Peralatan kebugaran ini menitikberatkan latihan pada berat tubuh, sehingga cocok untuk yang ingin melangsingkan badan. Latihan yang dilakukan bertumpu pada gaya gravitasi.

Dalam bisnis gym, pentingnya penyediaan dan penggunaan alat ini cukup efektif untuk melangsingkan perut. Khususnya jika kelebihan berat badan, namun ingin berusaha untuk merampingkannya, bisa dicoba dengan menggunakan alat ini. Selain itu, cara penggunaannya yang mudah, akan lebih menyenangkan

3. Cable Pulley

Membentuk tubuh menjadi lebih atletis berupa pembentukan otot dan bahu yang lebih bidang bisa menggunakan alat ini. Disamping untuk melatih kebugaran, membentuk badan menjadi lebih atletis sesuai dengan yang diimpikan dapat terwujud. Gunakanlah modal usaha gym untuk membeli peralatan ini.

Alat yang digunakan untuk melatih massa otot ini, memiliki beban yang bisa disesuaikan dengan kemampuan penggunanya. Jangan khawatir beban yang ditarik oleh alat ini menjadi lebih berat, karena berat beban dapat disesuaikan dengan kemampuan para pengguna.

4. Rowing Machine

Alat gym ini merupakan salah satu alat canggih dan menjadi unggulan oleh para pengunjung gym. Alat ini berupa simulasi seperti mendayung,untuk melatih otot lengan, bahu, punggung, pinggul dan lengan atas. Sehingga otot-otot tersebut menjadi lebih kencang dan kuat.

Melatih otot-otot belakang dalam waktu yang bersamaan diperlukan teknik latihan khusus. Oleh sebab itu, pentingnya untuk menggunakan mesin ini. Terutama tempat gym harus menyediakannya guna memfasilitasi pengunjung untuk membentuk massa otot pada tubuh bagian pinggul, lengan, bahu atas, dan punggung.

5. Barbel and Medicine Ball

Peralatan utama untuk melatih otot-otot lengan, yaitu penggunaan barbel dan medicine ball. Alat ini berfungsi untuk melatih otot-otot lengan agar lebih atletis dan kekar. Dalam setiap pusat kebugaran, alat ini wajib ada. Keberadaannya sangat menunjang kesehatan, dan kebugaran tubuh.

Alat ini merupakan salah satu alat gym yang wajib ada bahkan menjadi ikonik di beberapa tempat gym. Penggunaannya yang mudah untuk melatih massa otot lengan menjadi lebih kekar dan atletis. Wanita pun bisa menggunakannya untuk membentuk lengan menjadi lebih padat tanpa bergelambir.

Penyediaan alat-alat untuk gym tersebut sangat memerlukan modal usaha gym. Membangun usaha gym diperlukan beberapa peralatan yang berfungsi untuk menarik minat para pengunjung ke tempat gym untuk datang ke tempat tersebut.

Mencari Alat-alat Gym Terbaik? Segera Hubungi Kami +62817532621

Kami adalah pusat kebugaran gym terbaik. Tidak hanya itu, kami pun membantu Anda yang akan membangun usaha gym, dengan penyediaan alat-alat gym. Alat-alat gym kami merupakan produk import asli yang tidak diragukan lagi kualitasnya.

Kami menyediakan berbagai peralatan gym dengan lengkap, sehingga memudahkan pemenuhan kebutuhan alat-alat gym. Dengan demikian, tidak perlu kemana-mana lagi untuk membeli peralatan tersebut, karena kami menyediakannya secara lengkap.

Kami paham, untuk memperoleh peralatan gym dengan kualitas internasional sangat sulit ditemukan. Oleh sebab itu, peralatan gym tersebut bisa didapatkan pada kami dengan mudah dan harga yang sangat kompetitif, namun yang pasti tetap berkualitas.

Jangan sia-siakan modal usaha gym yang dimiliki, dengan membeli peralatan yang tidak berkualitas. Kepemilikan modal harus digunakan lebih efektif. Oleh sebab itu, pentingnya untuk membeli peralatan gym yang berkualitas.

Bagi Anda yang ingin membuka bisnis gym, maka kepemilikan modal usaha gym adalah hal yang utama. Modal tersebut harus digunakan lebih efektif dengan cara pembelian peralatan gym yang berkualitas. Oleh sebab itu, harus memilih penyedia peralatan gym yang lengkap dan berkualitas

Jadi kalian sebelum membuat usaha fitness center, baiknya kalian mennentukan dulu analisa, business plan nya. Jika anda bingung, kalian dapat konsultasi dengan kami dengan menghubungi nomor +62817532621

Paket 175 Juta

Kami adalah distributor resmi alat fitnes import. Kali ini kami memiliki paket murah yakni IDR 175.000.000,  Dengan total alat fitnes sebanyak 16 pcs anda sudah bisa bangun GYM impian anda. Kami menyediakan alat fitnes import,  Harga dan kualitas terjamin dan proses transaksi 100% aman. Nikmati berbagai promo yang kami berikan.

  1. Cable crossover 1pcs

Cable cross over berfungsi untuk membentuk otot dada. Buat anda yang ingin membentuk dada yang bidang dan berotot bisa menggunakan alat ini. untuk wanita anda bisa menggunakan alat fitness ini untuk membuat otot-otot sekitar payudara lebih kencang. Sehingga dada anda akan terlihat lebih berisi. Tak hanya otot dada saja yang bisa dilatih tetapi juga otot bahu. Otot-otot di sekitar dada dan bahu memang saling terhubung. Tak hanya itu saja, alat ini juga akan membuat lengan anda semakin kuat. Untuk wanita tak perlu takut lengannya menjadi besar, penggunaan yang benar akan membuat lemak di lengan ikut terbakar.

2. Vertical knee raise & chin dip 1pcs

Manfaat menggunakan alat ini yakni sebagai alat untuk latihan crunch

3. Pec dec fly 1pcs

Pec dec fly machine selain berfungsi untuk membangun otot dada, juga mempunyai fungsi untuk membangun bahu belakang (rear delt).

4. Smitch Machine 1pcs

Smith Machine merupakan alat multy fungsi yang bisa digunakan untuk melatih otot Pectoralis atau dada, karena bisa digunakan untuk latihan bench press , otot deltoid atau bahu dengan fungsi shoulder pressnya, melatih otot trapecius dengan jenis latihan barbell shrug, bahkan juga bisa digunaka untuk melakukan squat

5. Leg press 1pcs

Leg pres digunakan untuk melatih otot paha dan betis

6. Matras 2pcs

Matras dapat digunakan untuk alas latihan yoga, senam, dll

7. Stik bar dan stick az bar

Alat ini memiliki fungsi sebagai bahan latihan atau tempat meletakkan bumper plate. Alat ini dapat digunakan untuk berbagai versi latihan. Squat, Deadlift, Dll.

8. Dumbbell (2,5kg – 25kg)

9.Rubber  plate total 200kg

10. Rack Dumbbell 1pcs

Rack dumbbell bersungsi sebagai alat meletakkan dumbbell dengan berbagai ukuran

11. Incline Bench press 1pcs

alat ini digunakan untuk Gerakan  dada bagian atas (bagian klavikular dari otot pektoralis mayor). Otot lain yang ikut terdampak adalah deltoid dan trisep.

12. Abdominal bench 1pcs

Alat yang dapat digunakan untuk latihan cruch dan paha

13. Back extention 1pcs

Alat yang dapat digunakan untuk melatih perut dan bagian belakang tubuh

14. Preacher curl 1pcs

Alat yang digunakan untuk fokus latihan biceps

15. Adjustable bench 1pcs

Alat yang cocok digunakan untuk bantalan latihan beban

16. Flat bench press 1pcs

Flat bench press merupakan alat freeweight yang dapat digunakan untuk melatih otot dada